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生活達人

    • 《為什麼我們最幸福?在冰島到墨西哥等13個國度,找到人生的幸福絕對值》

      德國Amazon書店、《明鏡週刊》排行榜暢銷書

      一個女性跨越十三個國度尋找幸福的動人紀實!

      為什麼,媒體亂象和犯罪情事總是層出不窮?

      為什麼,身邊的人們總是充斥著抱怨和不滿?

      究竟有哪些要素,才會真正地讓人們感受到希望和幸福?

      抱持著這樣的困惑,作者麥珂踏上了尋訪世界最幸福的13個國家之旅──

      從冰島、北歐、瑞士、哥斯大黎加、加拿大,

      一路到澳洲、巴拿馬、盧森堡、墨西哥、哥倫比亞,

      從眾人心中實至名歸的幸福國度,到令人的貧窮世界,

      這些人們如何在截然不同的生活情境中,

      汲取出讓每一天都能快樂微笑的元素?

      挪威:把陌生人當自己人的信任文化

      只有5%的挪威人,認為政府官員會中飽私囊,

      挪威北部的人甚至不會把房子有限 和車子上鎖!

      少了提心吊膽,多了互相互愛,

      每個人都從賦予他人的善意中,得到同等良善的回應。

      墨西哥:即使每天有100人遭到綁架,也用幽默來化解悲傷

      毒品已在這裡造成七萬人喪命,

      在這個每天都必須提心吊膽的世界,

      他們用繽紛的歡歌熱舞,來面對可能看不見明天的恐懼,

      因為把每個當下過得燦爛,才不會懊悔來不及彩繪昨天。

      冰島:在冰天凍地的世界裡,主宰自己能主宰的那些事

      2008年金融風暴後,失業銀行員馬上學著出海捕魚;

      2010年火山爆發,冰島人便印製「沒有銀子,但有沙子」的標語T恤挽救旅遊業:

      不向變幻的無常低頭,只掌握那些足以掌握的事。

      哥斯大黎加:在你期待的關係中,投資一點值得的時間

      連基本需求都無法滿足的23%貧窮人口,

      因為靠觀光維生,無需與外出打拚的家人分隔兩地,

      從彼此親近的依賴中,找到了超越物質需求的寄託。

      本書列舉了這13個國家專屬的幸福關鍵字,

      當你我都學會思索這些關鍵字背後的真意,

      習得了賦予自己和他人快樂的能力,

      對於歧異、對於疏離,我們將懂得如何更柔軟地面對;

      對於低潮、對於悲傷,我們也懂得如何更勇敢地奮戰。

      • 作者介紹

        麥珂???布姆(Maike van den Boom

        一九七一年出生於德國海德堡,有一半的荷蘭血統。目前為止的人生中,曾經有十五年時間生活在荷蘭與墨西哥這兩個民族性開朗的國家,現在與女兒一起住在優美萊茵河畔的波昂。

        大學時鑽研藝術治療,畢業後有多年商務管理經驗,目前擔任企業顧問、教育訓練講師及受邀主持公開座談,獲德國《深情雜誌》(EMOTION)「二○一六年德國最具影響力女性」之「未來創造者」獎項提名。

        二○一三年環遊全球最幸福的十三個國家,實地訪談當地居民、生活在當地的德國人、德國媒體的駐外記者,以及各國研究幸福相關議題的權威學者,期望奉獻一己之力,讓所有的人們都能同享快樂的祕訣。

        作者網站:maikevandenboom.de/

      • 譯者介紹

        黃慧珍(Magda Huang

        旅居歐洲十餘年,曾就讀德國慕尼黑大學德國文學系。歷任國內外數十場博覽會現場及企業會議口譯員、《電子時報》(DigiTimes)國際產經新聞編譯、紀錄片翻譯。做為新聞工作者、口筆譯者,享受在旅行中工作與寫作的生活。

      居家生活 為什麼我們最幸福?在冰島到墨西哥等13個國度,找到人生的幸福絕對值-目錄導覽說明

      • 推薦序/褚士瑩

        前言在這裡,我們最幸福

        1精靈的國度──冰島

        幸福關鍵字:樂天

        世界上應該沒有其他族群會像冰島人一樣,要如此極端地面對生命中的變幻無常和自然環境的局限,所以冰島人寧願盡可能活在當下,也都明白想做什麼就要及時行動。冰島人的性格大膽、又充滿想像力和創造力,還很有幽默感。試想:世界上還有哪裡的人會選最喜歡的喜劇演員擔任首都市長?

        2看不見的富裕祕境──挪威

        幸福關鍵字:信任

        我們的社會政策試著把所有人都納入考慮,希望藉此縮小貧富差距。這樣的方式帶給人與人之間充分的信任感。在這裡,你可以相信其他人是可靠的,不必隨時提心吊膽、擔心被騙,這樣真好!一個人幸福與否和身邊的人都有關係,如果你信任別人,就可以活得更自在。

        3二三%貧窮人口的快樂──哥斯大黎加

        居家 幸福關鍵字:活在當下

        到這裡,我要慢慢為哥斯大黎加人的特調──「蒂寇斯幸福雞尾酒」的配方做個總結:用人與人之間緊密的連結做為基底,並以強烈的家庭凝聚力做調味,佐以很多時間和放鬆的心情,最後再加上對神的信仰與堅強的意志。無論各人有什麼樣不同的起始點,上述配方都適用於每個人。

        4從容簡單的生活哲學──丹麥

        幸福關鍵字:閒適

        一起享受似乎就是丹麥生活的核心,丹麥文稱為「Hyggelig」,這是一個很難翻譯的字,或許可以說是「安適」?但是其實這個丹麥字所代表的內容還包含更多,那是一種親密的、與人緊密連結、有歡樂、又滿足、從容,把所有這些感受都集合,就是「Hyggelig」的意思吧!

        5非逛不可 從性別到階級都平等的世界──瑞典

        幸福關鍵字:凡事都要剛剛好

        瑞典語中,「Lagom」意謂著凡事不要太匆忙,但也不是過度緩慢;沒有過多階級概念,可是每個人都知道,最終是由來做決定的。或許這裡多一點女性溫柔,那裡多一點陽剛之氣,但都是有分寸地行事。

        6用優雅的互動凝聚共識──瑞士

        幸福關鍵字:圓滑

        瑞士人總是試著一開始就以別人容易接受的姿態進入議題。大家會花費很多時間進行討論,過程也許不見得優雅,可是一旦有了決議,所有人都會支持,因為大家都覺得自己參與決策過程。我認為,整體而言,這樣的過程會比較顧慮到人的層面。

        7像湖一樣藍,像雪一樣白──芬蘭

        幸福關鍵字:享受大自然

        芬蘭人會在零下二十五度的低溫中散步、做冰雪浴、玩冰上曲棍球、滑雪競走,或是在健身步道上活動,可能就是因為這樣,芬蘭人的身體狀況普遍都非常健康。夏天時,大家都很開心能看到太陽,然後能在度假小屋附近的湖邊或海邊閒晃一整天,這就是屬於芬蘭人的幸福感。

        8完美,無須百分之百──加拿大

        幸福關鍵字:隨興所至

        歡迎來到加拿大,解放你的心靈吧!跟隨你的熱情、夢想和天分,好好把握人生,然後你就會成功,就能生活得充實富足。你將意會到,所謂成功就是做最好的自己,不必在意那麼做是否會對銀行帳戶上的數字增長有所助益。

        9投入每一個「現在」──澳洲

        幸福關鍵字:專注當下

        幸福意謂著你花時間去做的事,而這些活動對身心健康是有益的。單純待在當下的那一刻、專注投入當下那一刻,為當下的那一刻真實地感到高興,然後用眼、耳、鼻、舌、身(觸)五種感官知覺,做好當下正在做的事。簡單來說,就是現在……

        10宇宙的中心──巴拿馬

        幸福關鍵字:放輕鬆

        「就是這樣。」這真的是一個用來表達事情當下發展,聽起來很輕鬆的說法。巴拿馬人常常會把這句話掛在嘴上。無論是約會、工作或其他所有生活中可能會造成壓力的事,我們都能輕鬆以對。我們就活在今天,很少看向未來,所以煩心事也會比較少。

        11小巧而豐沛的國家──盧森堡

        幸福關鍵字:幽默

        大概可以理解盧森堡的核心價值就是文化的多元性,這也讓這裡的人對自己文化的運用能多一點彈性,對自身的意見不會太過堅持。最好的狀況是,所有不同文化之間的優點都能融合為一。

        12一千種顏色的繽紛──墨西哥

        幸福關鍵字:尋找人生意義

        在這個國家裡,沒有人是安全的。以前只有有錢人才會被綁架,現在是任何人都有可能被挾持,而在面對這些生活恐懼時,唯一能帶來慰藉的,就是那些節慶活動:歌唱、跳舞和音樂。這些生活樂趣讓我們在最差的情況下也能活下去。

        13每天都是最美的福報──哥倫比亞

        幸福關鍵字:微笑

        哥倫比亞是一個奇妙卻又充滿矛盾的國家。這裡的人以好客和熱愛生活而聞名。雖然這個國家中有許多地區長期存在社會衝突、階級不平等及貧窮等問題,但人民普遍都還是覺得自己很幸福。他們的社會關係、家人、發明創造力,還有想要活下來的意志力,都是他們幸福的理由。

      推薦序

      如果幸福是一杯咖啡

      褚士瑩(公益旅行家)

      聯合國從二○一二年開始發布世界快樂國家的排名報告,希望將各國快樂進行量化,藉此影響政府政策。評分標準包括人均國內生產總值、預期健康壽命、社會支持、人生抉擇自由度、社會貪汙問題及慷慨風氣等六項因素。在這次排名當中,美國排名第十三,台灣第三十五,香港第七十五,中國大陸則是排第八十三位。

      而在二○一六年的《世界快樂報告》(World Happiness Report)中,丹麥在一百五十七個國家快樂排行榜上位居首位,成為世界上最快樂的國家,第二名是瑞士,第三名竟然是這幾年來因為銀行危機而大大影響國家經濟的──冰島。

      一位在NGO工作的香港朋友Sonya,特地去了解冰島人為什麼幸福和快樂,回來之後我迫不及待地問她看到了什麼。

      「冰島因為有高度社會支持的生活環境,所以經濟衰退並不會影響到快樂排名,這給了我很大的啟示。」她說。

      對於環境現實特別敏感的香港人來說,有錢才能快樂,甚至有很多人會說快樂就是有錢,但是一個香港人到了冰島,卻學到了簡單生活的快樂。每個冰島人,對於自己與自己的關係、自己與社會的關係、自己與自然的關係,都有著很獨特的思考。冰島人跟社會相處和諧,所以即使地廣人稀,每個人都住得很遠,但是卻又能彼此親近,互通聲息,互相幫助。人跟自然的關係,也充滿了和諧,在外人眼裡什麼都沒有的鄉下,冰島人卻對這樣的自然環境充滿敬意。

      生活用品

      因為自己跟自己相處得很好,所以價值觀不受物質與欲望牽引,雖然本地生產很少,大多仰賴進口,但人並沒有因此對物質產生貪婪與嚮往,或是像華人那樣,即使沒有生存危機,也時時要為了生存而焦慮。

      Sonya舉例說一位冰島朋友,每年只有在短暫的觀光旺季時帶團掙錢,其他時候就待在家裡獨自安靜生活,跟家人朋友共度,或是去世界其他地方旅行,並沒有想要把收入極大化,也不覺得生活有什麼壓力。

      對我來說,冰島人之所以可以脫離「有錢」、「沒錢」的慣性思考,而能夠覺得快樂,是因為與人際和自然之間,建立了非常良好的關係,所以對生活有安全感,安全感又帶來快樂,這是一種真正的富裕。覺得「金融風暴以後,冰島好慘喔!」的人,其實反映的是自身對於金錢、人際、自然缺乏安全感,而不是冰島的真實現況。

      沒有誰同情誰,而是尊重每個獨立的個體

      同樣被世界誤解的另一個國家是荷蘭。因為荷蘭人總是各自付帳,甚至父母跟子女一起到酒館喝一杯啤酒,也會各付各的,因此這種付帳方式被稱為go dutch,荷蘭人也被認為是「小氣」的民族。但是跟荷蘭人工作了十五年以後,我非常確定並不是如此。

      父母不幫兒女付飯錢,是因為尊重這個已經自己開始掙錢的孩子,是一個獨立的生命,所以讓每個人無論貧富貴賤、男女老少,自己付自己該付的錢,是一種極度的尊重,因為沒有人需要「幫」誰或是「同情」誰。但是當一個人真的需要幫助的時候,荷蘭人是會毫不猶豫出手的。

      「這是因為我們荷蘭已經富裕了很多世代,所以才能這樣想!」我的荷蘭好友驕傲地告訴我。確實,如果一個社會都讓地位高的、有錢的、年紀長的人付帳埋單,通常不是一個均富、階級平等的社會,也不會是一個快樂的社會。

      我相信幸福感的核心是一種態度,來自對於人我、自然的和諧關係,幸福跟金錢,就像是咖啡與奶精的關係,一杯好的咖啡,沒有奶精仍然美味;但光有一整桶奶精,卻完全無法入口。關於幸福的真諦,其實就是這麼簡單!

      12一千種顏色的繽紛──墨西哥

      就好像星星每天亮晶晶地出現在天空上又消失、太陽每天西沉,但是隔天又會升起一樣,墨西哥人相信人也有死亡與重生的循環,而唯一在這個恆常的循環中會改變的只有人的形體,但是生命力本身仍然存在。因此,每種破壞的形式都被視為新生命的起源。亡靈節(Día de los Muertos)那天,已經逝去的親人靈魂會從彼岸再度回到家人的身邊。所有的教堂、公園、學校和祭壇都會被橘色花海淹沒。

      那也是糕餅店的旺季,會湧入製作寫上亡故親人名字的彩繪骷顱頭巧克力訂單。小孩們在學校也會做起小型的微笑骷顱勞作。每家每戶的入口處也會點起燈籠,好讓亡者的靈魂可以循著光線找到回家的路。居住公寓的家庭也會在家裡陳列供桌,桌上擺著亡故親人愛吃的食物和其他禮品,好讓返家的亡靈在返回彼岸的途中不虞匱乏。這就是墨西哥溫暖的人情,甚至還延伸到已經亡故的靈魂。

      固堤耶瑞茲很快就熟悉收音設備的使用,會盡量舉著麥克風靠近說話的人。我們在一個街頭飲料攤旁邊遇到瑪麗維.德.洛德絲(Maria de Lourdes),她穿著一套慢跑服飾,一副墨西哥有錢人悠閒的晨間打扮。在擦上指甲油和梳起正式的髮型前,穿著這樣的裝束來做晨間運動完全夠了。洛德絲的健身套裝是金色的。她已經化好妝,也綁上馬尾。那個飲料攤是附近一間工廠附設的,而當時的洛德絲只是在那裡等車來接她。

      洛德絲看起來應該四十歲左右,服務於餐飲業。「所有人都該努力看事情好的一面,因為醜陋、艱難和不被喜歡的事物容易在生命中占據較多的分量,因此我們必須努力達到平衡,光明面、幸福、投入、分享,還有與人同在,我們必須一起構築未來。」技術人員有問題來請教洛德絲,所以打斷我們的對話。固堤耶瑞茲認同地對我微笑點點頭,他對回答很滿意,我也是。

      技術人員離開後,洛德絲又轉過頭來繼續剛才的話題,「我們的文化背景讓我們能夠笑著面對死亡的議題,讓死亡對我們來說並不是悲劇,而是能夠慶祝的事,這樣的觀點可以讓人在面對命運的打擊時不會太過悲慘。」這樣確實比較好,因為人在墨西哥確實比較容易面臨生命受到威脅的情況。

      居家達人

      編/譯者:黃慧珍(Magda Huang)
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:21*14.8
      頁數:368

      出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:麥珂.凡.登.布姆

        追蹤

      • 譯者:黃慧珍(Magda Huang)
      • 出版社:商周出版

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2016/7/9
      • ISBN:9789864770373
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀

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      美國大聯盟昨天公布美國聯盟及國家聯盟的年度MVP,美聯是天使隊Mike Trout(楚勞特)、國聯是小熊隊Kris Bryant(布萊恩),本季開季時,兩人都只有24歲,季後兩人都拿到年度MVP,這是大聯盟史上的第一次,可見大聯盟真的是英雄出少年。

      Mike Trout本季出賽159場,敲出173支安打,29轟,100分打點,打擊率3成15,攻擊指數、盜壘全聯盟次高。2014年,當時他才23歲,就以攻守超全面,拿下生涯首座MVP。

      Trout能夠在25歲之前,拿到2次年度MVP,是大聯盟史上第6人。

      Kris Bryant 本季39轟、10打點,9成39的攻擊指數,出賽155場。小熊隊2013年在選秀會上選進Bryant,2014年他是小聯盟最佳球員,去年拿到國聯新人王,今年升級為年度MVP。

      前一年拿到新人王,隔年就拿到年度MVP,Bryant是史上第4人。

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      (中央社記者韋樞台北16日電)被美國CNN電視台評選為2016年全球九大城市新地標的台北市信義區豪宅「陶朱隱園」今天舉行上樑典禮,威京集團主席沈慶京呼籲「吸碳一小步,抗暖一大步」,並應從小做起救地球。

      威京集團舉行陶朱隱園上樑典禮,邀請兩岸三地重量級商業、環保學者及前環保、經濟部門首長數百人與會,沈慶京發起簽署共同發布「吸碳宣言」,向全球宣示「吸碳一小步,抗暖一大步」的決心和行動力。

      中華工程董事長特助沈輝庭表示,「陶朱隱園」藝術吸碳住宅主要有許多節能的特殊設計,例如浮力通風塔、雙效熱泵、風力發電和太陽能發電設備、電梯能源回收系統等,比一般RC建築減碳量高達34%,建築使用壽命長,減少建築拆建次數,可以極大化減碳量。

      沈輝庭指出,「陶朱隱園」擁有不受樓板遮蔽的大面積露台,可以讓樹木向上生長不受限,所以每戶都有6、7棵約3公尺高的吸碳量最大的樹木,整棟樓吸碳量達130公噸。

      沈慶京致時表示,「陶朱隱園」幸獲得CNN評選為2016年全球九大城市新地標,也是唯一的吸碳環保住宅地標。他期許「陶朱隱園」能夠成為千秋萬世的地標建築。成為世界地標後,「陶朱隱園」更有責任及義務帶動全球垂直森林高層住宅,達到節能減碳的部分功能。

      沈慶京指出,從小朋友時代住在有樹的住宅,長大後就會克服各種困難,希望住在有樹的環境中,心中早就深植吸碳救地球的重大任使命。

      沈慶京說,雖然經濟不景氣,但其實綠色GDP中,綠建築貢獻最大,政府也可以從中收到最多的稅,也能創造最多就業機會,各建商都能蓋有種樹的建築,就能發揮「前人種樹後人乘涼」的功能。

      他也期望能以「陶朱隱園」引出更多開發商及設計師研究如何使住宅高壽命、建材低成本的住宅設計案,再搭配各國政府獎勵延長貸款與稅收優惠政策,讓全世界人類,學校畢業2、3年的年青人,都有能力居住普及化垂直森林住宅。1051116

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      工商時報【凱基期貨提供,許庭瑜整理】

      FB上證ETF期貨昨日弱勢跳空開低,以低盤開出後持續向下探底,陸股開盤前,FB上證ETF期貨盤下狹幅震盪。不過開低走低的空頭表現,在陸股開盤後出現改變,陸股現貨開盤後,FB上證ETF期貨震盪走高向上突破平盤反壓。

      在多方積極進攻下,FB上證ETF期貨不只突破平盤反壓,還強勢走高向上挑戰28元整數大關,雖然最終雖功虧一簣未能收上28元,不過FB上證ETF期貨收盤收上漲紅K棒,且收盤價創今年9月以來的新高,走勢強勁。

      FB上證ETF期貨開低走高收在五日線之上,並且五日線反轉上揚,同時FB上證ETF期貨的五日線也機會轉為有效支撐。

      整體看來,FB上證ETF期貨昨日盤中高級收盤價同步創今年9月以來的新高,持續創高,FB上證ETF期貨區是偏多發展。以目前的趨勢來看,FB上證ETF期貨也機會形成沿著五日線盤堅走揚的多頭表現,FB上證ETF期貨還有高點可期。

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